Danmark
Land
Grad 1
Sværhedsgrad
1 dag
Varighed
Hele året
Periode

Guidet vandretur i Nationalpark Mols Bjerge med mindfulness øvelser

Ca. 10 km vandring i Mols Bjerges istidslandskab
Varieret rute med skov, strand og åbne sletter
Fordybelse, ro og sansning


Lokalkendt og erfaren turleder

Stillevandringen handler om at vandre sammen med andre i et fællesskab uden nødvendigvis at skulle snakke sammen men kun være til stede i nuet og nyde naturen.

Måske kender du det, at du oplever naturen i højere grad, når du vandrer alene, end når du vandrer i hyggeligt samvær med andre og hvor fokus ofte er på en inspirerende samtale med et spændende menneske.

Måske kan du også lide at gå tur med musik eller en podcast i ørerne.

På denne stillevandring vender vi tingene lidt på hovedet, for nu skal du være stille i samvær med andre. Det giver en helt særlig oplevelse af fællesskab at være stille og vise nærvær til naturen, når du gør det sammen med andre.

Undervejs vil Elsebeth guide dig igennem forskellige små enkle øvelser, der kan være med til at styrke dit nærvær. Øvelser, der klarer hjernen, så du bliver ladet op og får ny energi, så du måske bedre kan håndtere en travl hverdag.

Nationalpark Mols Bjerges natur i bakkerne og langs vigen, i skov og på strand opleves og sanses med simple teknikker undervejs. Vi stopper, lytter og mærker naturen. Med mindfulness får vi skabt opmærksomhed på nuet. En opmærksomhed som giver mere kvalitet og ro i hverdagen, både hjemme og på arbejdspladsen og i samværet med familie og venner og veninder, store som små.

På turen får du ovenikøbet bevæget din krop, da du vandrer ca. 10 km.

Kom med og prøv det af. Mød op med åbent sind og få enkle værktøjer med hjem til at praktisere videre sammen med andre eller på egen hånd.

Forvent en bakket tur på snørklede stier, jævne grusveje og løst sand.

En tur hvor krop og sind forenes med naturen som inspiration.

Du kan glæde dig til en utroligt smuk og dejlig oplevelse i vilde, vidunderlige Danmark.

1

Dagens program for turen

Vi mødes på parkeringspladsen ved Nationalpark Mols Bjerges besøgscenter ved Øvre Strandkær

1

Tak for i dag

 

DATOER Søndag d. ….

Er I minimum 4 personer, kan turen også lægges på andre dage.

TILMELDING Her på siden eller på mail.
MØDETIDSPUNKT Kl.11
MØDESTED Nationalpark Mols Bjerges besøgscenter Øvre Strandkær
PARKERING Stor parkeringsplads på stedet
OFFENTLIG TRANSPORT Der er ingen offentlig transport til stedet. Enten kan du tage bus 123 til Femmøller Efterskole og gå via Den Italienske Sti til Strandkær herfra (ca. 2 km/30 min.) eller giv os et praj. Så prøver vi at arrangere samkørsel/opsamling et aftalt sted.Tjek Rejseplanen
BEKLÆDNING Fornuftig lag-på-lag udendørs påklædning afstemt efter vejrudsigten. Nogle gange står/sidder vi stille, så hav ekstra tøj med i rygsækken så du kan justere varmen undervejs.
MEDBRING Vand

Siddeunderlag

Håndsprit.

GUIDE Elsebeth Sørensen fra Profilsund
TUROPERATØR Green Active Tours er arrangør af denne aktivitet.
SPØRGSMÅL?  Kontakt os gerne for spørgsmål:

https://www.greenactivetours.dk/contact-us/

Prisen er 299 kr. og tilmelding nødvendig.

STARTDAGE     Se kalender. Der bliver løbende tilføjet flere datoer, så hold øje med siden, hvis din ønskedato ikke er tilgængelig lige nu. Er I minimum 4 personer, kan turen arrangeres på vilkårlig dato.

INKLUDERET 
Erfaren og lokalkendt guide og mindfulness instruktør
10 km vandring med mindfulness-øvelser undervejs
Sandwich og økologisk sodavand/most
IKKE INKLUDERET
Transport til/fra turen

Turen gennemføres ved minimum 4 deltagere.

Pt. er deltagerbegrænsningen 9 personer + turleder. Ændres så snart forsamlingsforbuddet lempes.

Stillevandring
Skoven tæt på Strandkær i Mols Bjerge

Tur-anbefalinger

Der er endnu ikke nogen, som har skrevet en anbefaling.

Anbefal turen til andre

Bedømmelse